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髪や頭皮のお悩み対処法

なぜ?ちゃんとシャンプーしてるのに頭皮がかゆい。原因と解決方法。

投稿日:2015年12月15日 更新日:

頭皮がかゆくてたまらない女性

毎日きちんとシャンプーをしているのに、シャンプー後に頭皮がかゆくなる。

そんな症状はありませんか?

頭皮にかゆみがあるということは、なんらかのトラブルのシグナルです。

頭皮トラブルをそのままほうっておくと将来、薄毛や抜け毛の原因にもなりかねません。きちんと原因と対処法を知っておきましょう。

シャンプー後に頭皮がかゆい原因

まずはシャンプー後に頭皮がかゆくなる原因からご説明しますね。

頭皮がかゆい原因その1【皮脂トラブル】

頭皮トラブルをかかえる女性

頭皮には皮脂という油性の成分が薄く膜状に広がっています。

皮脂は皮脂腺とよばれるところから分泌され、頭皮の表面を守る役目をします。

頭皮の乾燥をふせいだり、細かなスリキズや切り傷が頭皮に付かないよう潤滑油のような役割をしてくれるんです。

市販の洗浄力の高いシャンプーを使い続けていると、この皮脂を過剰に洗い流してしまうことがあります。

「脂」というと汚い感じがしますが、適度な皮脂を頭皮に残すということはかゆみを抑えるためには重要なポイントです。

皮脂を全て洗い落としてしまうと、頭皮が乾燥してシャンプー直後からかゆくなってしまいますし、頭皮が乾燥すると今度はそれを防ごうと身体が敏感に反応して、皮脂を過剰に分泌します。

皮脂が過剰に分泌されると、今度は毛穴が詰まりやすくなり、毛穴詰まりは湿疹、ニキビなどの頭皮トラブルを引き起こす原因となります。

皮脂を過剰に落としてしまう成分をチェック

「シャンプーしてもなぜか頭皮がかゆいな」と感じているかたは、まず今使っているシャンプーの成分をチェックしてみましょう。

シャンプーのボトルの裏には、そのシャンプーに配合されている成分の一覧表が載っているはずです。まずはそれをチェックします。

「ラウリル硫酸Na」「ラウレス硫酸Na」「パレス硫酸Na」など硫酸と名のつく成分は確認できますか?

これらは洗浄成分の一種ですが、「コストが低い」「泡立ちがよい」「洗浄力が高い」との理由で市販のシャンプーには非常によく使われています。

その反面、洗浄力が高すぎて皮脂や保湿因子をごっそりと洗い流してしまいます。

洗浄力の高いシャンプーを使い続けているということは、皮脂による保護や保湿のないまま頭皮は「紫外線」「乾燥」「キズ」と毎日戦っていることになります。

そんな状態では頭皮がかゆくなってしまうのも仕方の無いことなのです。

「頭皮がかゆくてたまらない」というかたは、まずは使っているシャンプーを見直し、頭皮環境を改善することが解決への第一歩です。

特に女性は年齢を重ねていくごとに、女性ホルモンの分泌バランスの乱れから髪や頭皮のトラブルが出やすくなります。

頭皮環境が悪化している状態だと、ストレスを感じたり、少しホルモンバランスが乱れただけでも一気に薄毛がひどくなったりします。

一度薄くなった髪を元に戻すのは本当に大変です。育毛剤なんてそんなに効果も見込めるものでもありません。

頭皮にかゆみを感じているということは、頭皮環境を改善するチャンスでもあります。思わぬトラブルに悩むことのないようにきちんと対処しておきましょう。

【解決方法】頭皮に優しいシャンプー選びを

シャンプーサンプルイメージ

それでは、頭皮のかゆみの解決方法として頭皮にやさしいシャンプー選びのコツをあげていきたいと思います。

アミノ酸系の洗浄成分を使用しているもの

頭皮に優しい洗浄成分といえば「アミノ酸系」です。

これまた、シャンプーの成分をみていくことになるのですが、「ラウラミノプロピオン酸Na」「ココイルグルタミン酸TEA」「ココイルアラニンTEA」などが代表的なアミノ酸系洗浄成分です。

天然由来(自然のもの)も多く、弱酸性で刺激が弱いので頭皮を痛めつけることがありません。洗浄力もマイルドで適度な皮脂を頭皮に残してくれるので、頭皮トラブルの予防にもなります。

シャンプーはアミノ酸系の洗浄成分が使われているものを選ぶようにしましょう。

頭皮環境の改善する成分が配合されているものを選ぶ

頭皮トラブルがあるということは、頭皮はすでにダメージを受けている状態にあるということです。

シャンプーを変えることで改善されてはいきますが、早めに改善したいのなら最初から頭皮トラブルの改善を目的とされた成分が配合されているものを選ぶと、トラブルが解決されるのも早くなります。

天然の植物由来の成分は、「頭皮の炎症をおさえる」「頭皮の雑菌が繁殖するのをおさえる」「頭皮に潤いをもたせる」などの目的で配合されることが多いですね。

当サイトで紹介しているオーガニックシャンプーも、植物由来の成分が配合されているものが多く、頭皮のトラブル改善には向いているシャンプーです。

主な成分の多くが自然のものですので、頭皮マッサージをするような感覚でシャンプーができます。刺激が弱いので焦って洗い落とす必要もなくゆっくりとシャンプーを楽しめます。

オーガニックシャンプーに関しては、こちらでランキング方式でまとめていますので、よかったら参考にしてください。

おすすめのオーガニックシャンプーランキング

 

頭皮がかゆい原因その2【シャンプーのやり方】

シャンプーをしてもらう女性

頭皮がかゆい原因として、シャンプーのやり方が間違っていることもあります。

頭皮がかゆいからといって爪を立ててごしごしと洗ってはいませんか?シャンプーは指の平をつかってゆっくりと頭皮をマッサージするように優しく洗うのがコツです。

髪の毛自体の汚れは、泡をなじませて後は洗い流せば落ちてしまうので、そこまでゴシゴシとする必要はありません。

それよりも頭皮を揉みこむようにして、頭皮の毛穴の皮脂を浮かせるような感じでゆっくりと洗ってください。

シャンプーは髪の汚れよりも毛穴に詰まった皮脂を落とすのが目的です。

髪を洗ったあとは「ためすすぎ」を

頭皮をよく洗ったらこんどは「ためすすぎ」をするようにしてください。

シャワーのお湯を頭皮にあてて手のひらに溜め、そのお湯に頭皮を浸すような感じでゆっくりとシャンプーをすすいでいきます。

襟足などは下から上に向けて髪の毛の流れに逆らうようにしてすすぐとしっかりと洗い流すことができます。

頭皮がかゆい原因その3【その他の要因】

シャンプーも低刺激なものに変えて、シャンプーのやり方も正しいやり方をするよう気をつけているのになかなかかゆみが治まらない場合は、その他の要因が影響している場合もあります。

湿疹のようなものが出ていたり、頭皮が赤く腫れたようにかぶれていませんか?

女性の身体というものは敏感ですので、職場や家庭での過度のストレスで頭皮環境が悪化することもあります。

それ以外に、内臓系の疾患がある場合も頭皮になんらかの症状が現れることも。

色々対策しているのに症状が改善されないという場合は、専門家である皮膚科の先生に相談し、頭皮の状態をみてもらいアドバイスをもらうようにしましょう。

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